Selon qui vous êtes, vous avez peut-être entendu dire que le CBD a un large éventail de bienfaits pour la santé. L’intérêt pour le composé dérivé du cannabis appelé CBD a récemment augmenté, et ce n’est que maintenant que cet intérêt est soutenu et étudié par les étudiants des universités et les scientifiques des laboratoires du monde entier.
Au début, beaucoup étaient sceptiques. Les gens pensaient qu’un composé naturel, sans parler d’un composé de cannabis, pouvait traiter efficacement un tel éventail d’affections. Mais au fil des années, les chercheurs médicaux ont appris davantage et les témoignages de dizaines de milliers d’utilisateurs se sont accumulés. La vérité était indéniable, le CBD peut vraiment fonctionner !
Dans cet article, nous allons explorer l’un des nombreux problèmes que la CBD peut aider à résoudre : l’anxiété.
QU’EST-CE QUE L’ANXIÉTÉ ?
L’anxiété est l’un des problèmes émotionnels et comportementaux les plus courants dans notre société. En fait, un rapport publié en 2017 par l’Organisation mondiale de la santé suggère que près de 264 millions de personnes vivent avec l’anxiété dans le monde.
Pour faire simple, l’anxiété est un état caractérisé par une agitation et une inquiétude excessive. Ceux d’entre nous qui en souffrent ont généralement du mal à prendre des décisions, à parler en public, à tolérer les critiques ou à demander une augmentation à leur patron. Si cela vous semble familier, vous avez, comme beaucoup d’autres, souffert d’anxiété.
Comme vous pouvez l’imaginer, les chercheurs et les professionnels de la santé du monde entier sont constamment à la recherche de nouvelles façons d’aider les gens à gérer le stress et l’anxiété.
Cependant, les professionnels de la santé ne sont pas les seuls à vouloir explorer ces nouvelles voies de médication. Les amateurs à petite échelle et même les grandes entreprises cherchent également à obtenir leur part de cette industrie nouvelle et passionnante.
Cela a créé un marché ouvert avec une pléthore d’opportunités disponibles, ce qui rend les choix offerts aux consommateurs franchement décourageants.
COMMENT SE SENT-ON QUAND LE CBD AIDE À COMBATTRE L’ANXIÉTÉ ?
Lorsque nous sommes stressés, notre cerveau libère du cortisolqui est le composé responsable de ce que nous ressentons lorsque nous sommes stressés. Le cortisol peut être utile lorsque nous devons réagir rapidement à une situation dangereuse, mais une trop grande quantité perturbe l’équilibre naturel de notre corps et de notre esprit, ce qui peut entraîner de graves problèmes de santé.
Lorsque certains endocannabinoïdes, comme ceux contenus dans le CBD, sont introduits dans le corps, cela permet non seulement de soulager l’anxiété, mais aussi de gérer notre perception de l’anxiété afin de pouvoir envisager la situation avec un esprit clair et prendre la meilleure décision.
D’un point de vue personnel, j’ai connu les bienfaits du CBD pendant environ 15 ans, mais ils ont toujours été liés aux avantages (et aux inconvénients) du THC. Les races de cannabis riches en THC sont connues pour rendre certaines personnes anxieuses, je faisais partie de ces personnes. Lorsque les produits à base de CBD ont explosé en 2016, j’ai commencé à vaper du e-liquide CBD et je suis instantanément tombé amoureux de la plante, encore une fois.
La première fois que j’ai essayé le CBD, c’était sous forme d’e-liquide. J’ai pris quelques bonnes bouffées sur mon vaporisateur et mon anxiété s’est dissoute en quelques minutes.
Je pouvais sentir le CBD détendre mon corps et mon esprit sans le brouillard désorientant auquel j’étais normalement habitué lorsque je fumais du cannabis contenant du THC.
Le plus important : aucune anxiété. Des vagues subtiles de relaxation ont parcouru mon corps de la tête aux pieds. Je pouvais sentir mon esprit prendre un soupir de soulagement.
Une heure avant de commencer à vaper le e-liquide CBD, j’étais quelque peu anxieux à propos de mon entretien d’embauche imminent du lendemain. C’était un entretien important dont je savais qu’il me mettrait au défi. Toutes mes angoisses se sont transformées en une confiance tranquille. Même le lendemain, lors de mon entretien, j’étais étonnamment calme. Je pense que c’est grâce à ma séance de CBD de la veille. Et oui, j’ai eu le poste !
PAS DE THC, PAS DE PROBLÈME
Dans le monde médical, le fait de « planer » sous l’effet du THC est souvent considéré par beaucoup comme un effet secondaire négatif. En termes médicaux, « se défoncer » n’est pas différent des effets secondaires des analgésiques puissants ou des médicaments contre l’anxiété, car les effets secondaires sont étonnamment similaires : somnolence, agitation, altération du fonctionnement mental et anxiété, pour n’en citer que quelques-uns.
Il est hors de question de conduire sous l’influence du THC, tout comme de faire fonctionner des machines ou tout ce qui exige une certaine responsabilité.
Avec les produits CBD, ces effets négatifs sont absents. Il n’y a pas d’effets secondaires désagréables, ni d’altération des fonctions mentales, mais toutes les propriétés médicinales de la plante sont présentes.
Les médicaments anti-anxiété classiques comme le Valium et les benzodiazépines qui sont prescrits aux patients s’accompagnent d’une longue liste d’effets secondaires, allant de la somnolence et des vertiges à des cauchemars intenses et à la prise de poids. Le CBD, en revanche, semble avoir très peu d’effets secondaires négatifs. Parce qu’il est naturel et moins intensive par rapport aux médicaments à base de produits chimiques souvent prescrits pour l’anxiété, le corps réagit au CBD d’une manière qui rend la situation plus facile à gérer pour le consommateur.
LA SCIENCE DERRIÈRE TOUT CELA
C’est le moment de regarder les faits…
Il y a eu une augmentation récente des publications scientifiques qui ont trouvé des preuves précliniques et cliniques documentant la valeur du CBD dans certains troubles neuropsychiatriques, y compris l’épilepsie, l’anxiété et la schizophrénie. Les preuves indiquent que le CBD a un effet calmant sur le système nerveux central. L’intérêt pour le CBD en tant que traitement d’un large éventail de troubles a explosé.
Dans une étude significative, le CBD s’est révélé utile pour diminuer l’anxiété lors d’un test de simulation de prise de parole en public à des doses de 300 mg à 600 mg dans des études à dose unique. Les résultats sont en accord avec les preuves des études précliniques et soutiennent l’idée que le CBD induit des effets anxiolytiques aigus (un médicament qui réduit l’anxiété) chez les humains. Toutefois, ces résultats soulignent l’importance d’un choix judicieux des doses lors de l’étude des effets thérapeutiques potentiels du CBD. (1)
Pour être sûr de ses effets, la pression artérielle systolique et diastolique et la fréquence cardiaque ont été analysées par une analyse de variance à mesures répétées.
Donc, pour décomposer cela en une phrase facile à digérer. Il est prouvé que le CBD réduit l’anxiété (et abaisse le rythme cardiaque), à condition que la dose soit correcte. Le point idéal semble être autour de 300 mg.
A petite étude réalisée en 2010 a montré que le CBD pouvait réduire les symptômes de l’anxiété sociale chez les personnes souffrant d’un trouble du comportement. trouble d’anxiété sociale (SAD). Les scanners cérébraux des participants ont révélé des modifications du flux sanguin dans les régions du cerveau liées aux sentiments d’anxiété après la consommation de CBD. (2)
De même, une analyse de 2015 des études précédentes a conclu que le CBD est un traitement prometteur pour de nombreuses formes d’anxiété, notamment le trouble d’anxiété sociale, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble d’anxiété généralisée et le trouble de stress post-traumatique. Les résultats de l’expérimentation humaine confirment les résultats précliniques et suggèrent également une absence d’effets anxiogènes, des effets sédatifs minimes et un excellent profil de sécurité. (3)
LES MEILLEURES FAÇONS DE CONSOMMER DU CBD POUR SOULAGER L’ANXIÉTÉ
Les moyens les plus efficaces de consommer du CBD :
- en utilisant une teinture (un produit à base d’huile que l’on laisse tomber sous la langue).
- en vaporisant du e-liquide infusé au CBD.
Les teintures mettent un certain temps à faire effet, parfois jusqu’à une heure. Cela s’explique par le fait que lorsqu’elles sont ingérées, elles mettent du temps à être absorbées par le sang à partir de l’estomac. Une fois qu’il commence à agir, cependant, les effets durent beaucoup plus longtemps en raison du temps passé dans le système digestif.
La vaporisation du e-liquide de CBD est la forme la plus rapide d’absorption, parfois en quelques minutes seulement. Ceci est dû au fait que vos poumons traitent le CBD et l’envoient dans la circulation sanguine presque instantanément. Les effets sont plus rapides, mais ils ne durent pas aussi longtemps que ceux de l’ingestion.
L’utilisation du vaping comme méthode d’administration est parfaite pour les personnes qui ont besoin d’une solution rapide à un problème lié à l’anxiété, que ce soit à la maison ou en déplacement. Les gens tirent souvent quelques bouffées de leur e-liquide CBD avant une réunion d’affaires ou un événement social afin d’apaiser rapidement leur anxiété. Comme le e-liquide CBD n’a pas d’odeur différente de celle des autres e-liquides, il peut être consommé discrètement sans souci ni inquiétude.
CONCLUSION
Il semble clair que le CBD peut aider à lutter contre l’anxiété. Les expériences de première main des personnes qui souffrent de problèmes d’anxiété montrent que le CBD les aide. Les recherches et les expériences montrent également que la consommation de CBD modifie le fonctionnement du cerveau et abaisse le rythme cardiaque, ce qui facilite la réduction de l’anxiété.
C’est une alternative sûre et naturelle aux puissants médicaments à base de produits chimiques prescrits à des millions de patients. La nature est plus belle dans ce cas !
Les shots de CBD peuvent être achetés dans une variété de forces, ce qui vous permet de contrôler votre dose en fonction de votre situation. 250mg est un excellent point de départ pour tout le monde.
(1) Zuardi AW, Rodrigues NP, Silva AL, et al. Inverted U-shaped dose-response curve of the anxiolytic effect of cannabidiol during public speaking in real life. Front Pharmacol. 2017 May 11;8:259. DOI : 10.3389
(2) Le système neuronal base des effets anxiolytiques du cannabidiol (CBD) dans le trouble d’anxiété sociale généralisée : un rapport préliminaire :
José Alexandre S Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari.
Le cannabidiol comme traitement potentiel des troubles de l’anxiété : Esther M Blessing
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